Увлечение или зависимость? Грань между этими двумя явлениями провести сложно. Если ты играешь время от времени и в свободное время встречаешься с друзьями или занимаешься другими делами, значит с тобой все в порядке. Но если ты приходишь домой и первым делом усаживаешься за компьютер, то проблема все же есть. И она может нарастать. Что же делать?

Мы не будем советовать выкидывать компьютер или удаляться из всех соцсетей. Подойдем к решению проблемы с неожиданной стороны. Отвлекись от чтения новостей, игр и общения на форуме. Выполни в течение 5-10 минут бодрящую разминку, используя для этого всего лишь один тренажер – балансировочную доску. Она поможет вернуть здоровье, поднимет настроение и сделает тебя эмоционально устойчивым.

Балансировочная доска – самый близкий родственник таких спортивных досок, как серфборд, лонгборд, сноуборд. Она не только выглядит круто, но еще и дает уникальную подготовку. Ты сможешь вернуться в реальную жизнь и научишься получать от этого настоящее удовольствие.

Более того, самые простые трюки, выполненные на баланс борде, дадут тебе прямой путь к освоению серфа или сноуборда. А эти доски умеют затягивать в захватывающий мир новых увлечений, здоровых, позитивных и добрых.

Познакомься с балансировочной доской! Восстанови свою физическую форму и наслаждайся жизнью.

Как выглядит балансир

Все балансировочные доски украшены оригинальными сюжетами в основном на спортивные темы. Рисунки реалистичны, имеют четкие линии и яркие краски. Доски достаточно компактны, а в силу их внешней красоты совершенно не требуют хранения в укромном месте. Поставь доску на кухне, в гостиной или просто в коридоре. В любую свободную минуту ты сможешь положить ее на валик и выполнить несколько простых движений.

Как найти время для занятий

На баланс борде можно просто стоять и смотреть фильм, разговаривать по телефону или следить за приготовлением блюда. Если захочешь размяться более серьезно, то разучи несколько трюков.

Ты можешь даже не выделять специальное время для занятий. Становись на доску, когда чувствуешь усталость, беспокойство, тревогу. Занимайся почаще. И вскоре ты почувствуешь, что занятия на балансире тебя затянули. Поверь, эта «зависимость» намного полезней, чем непонятное желание тратить свою жизнь на виртуальный мир.

Что даст балансирование

1. Заряд энергии гарантируем. Активизируется мозговая деятельность, что влечет за собой успехи в других сферах твоей жизни. Новое эмоциональное состояние позволит ощущать здоровый азарт.

2. Появится ловкость, точность движений. Уйдет неуклюжесть. Пружинистая походка изменит весь твой внешний облик. Это сразу заметят окружающие люди.

3. Ты сможешь адекватно реагировать на житейские проблемы. Если раньше любая неприятность ввергала тебя в депрессию, то знакомство с баланс бордом сделать тебя устойчивым к стрессу. У тебя появится спокойное и мудрое отношение к жизни.

4. Вестибулярный аппарат получит отличную тренировку. Тебя никогда не укачает в машине, самолете и даже на качелях.

Как заниматься на баланс борде

Научись уверенно удерживать равновесие. Первые занятия проводи рядом с опорой. Затем учись переносить вес тела с одной ноги на другую. Передвигайся по доске. Научись поворачиваться, занимая то фронтальную стойку, то продольную. Выполняй самые простые движения: приседания, наклоны, развороты корпуса, махи руками. На доске в условиях балансирования такие элементарные движения дают невероятный эффект.

Занимайся каждый день. Ты заметишь, как в голове появилась ясность, в теле легкость, а в движениях точность!

Информация предоставлена интернет-магазином баланс бордов.